Основной путь передачи вируса гриппа – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Следовательно, вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с симптомами, похожими на грипп.

Старайтесь держаться от заболевших людей на расстоянии примерно 1 метр и принимайте следующие меры защиты своего здоровья:
 

• Избегайте прикосновений к своему рту и носу
• Регулярно и тщательно мойте руки с мылом или протирайте специальным спиртосодержащим средством для обработки рук
• Избегайте тесных контактов с людьми, которые могут быть больными
• Если есть возможность, избегайте толпы, сократите время пребывания в местах скопления людей
• Регулярно проветривайте помещение, в котором работаете и живете
• Ведите здоровый образ жизни, включая достаточное время для сна, правильное питание и физические упражнения

Зачем нужны маски?

Если вы не больны, нет необходимости надевать маску.

Если вы ухаживаете за больным человеком, вы можете надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов маску необходимо утилизировать и тщательно вымыть руки.

Если вы больны и должны отправиться в поездку или находиться в близости других людей, прикройте маской свой рот и нос.

Правильное использование маски во всех ситуациях крайне важно. Её неправильное использование приводит к резкому повышению вероятности распространения инфекции.